睡兩個枕頭|怎麼躺都不對？圖解教你一夜好眠的睡眠姿勢擺位 ,戒指禁忌

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升級版的的墊法：需要將五個毯子全然交錯擺放大大增加枕體提振的的高度，圖5這樣的話頸部收緊以及循環助推的的效用，須要很好，需要視自已須要或感難受的的程度，選擇添加。

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